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2008.10.31 *Fri

ダンスでダイエット

さて、そろそろ体重が頭打ちになってきた


で、最近目を付けてるのがこれ
ズンバ フィットネスDVD日本語版』

この『ズンバ
なじょなもんかと言いますと、

楽しみながら痩せられる、画期的なエクササイズ!
エアロビクスとラテン系ダンスを取り入れたダンスエクササイズ。

まるで音楽に合わせてダンスをしているかのような感覚で、
効果的なダイエットができるとな!?

だって、
1時間当たり最大1000Kcalも消費するんだってよ!?

これはすごい魅力的

ただ、1時間もつかって話なんですが。。。


音楽もダンスも好きだから、
キャンプのよりは楽しそう☆

クラブのような感じで続けていけそうかな!?


ZUMBA』くらいやらなきゃ
私の体質改善できないかな~

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