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2008.09.17 *Wed

代謝UP!!

今日は彼氏の会社が終わるの早かったので、

彼氏がご飯を作ってくれました

とっても美味しくいただきました


そんなところで、今日も行ってきました!

ウォーキング


彼氏はいっぱい汗をかいてるのに、
私はさっぱり

やっぱり代謝が悪いんだろうな~

続けてたらよくなるかな?


  ○  ●  ○  ●  ○

*今日のウォーキング*
時間:45分
距離:約4.5km
消費カロリー:約250Kcal
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COMMENT : 7  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

COMMENT

↓↓↓それで運動を!!
私がよくやるのはVAMSってありますよね?
あれのゼリー状のヤツを運動する前に飲んでサウナスーツを着て運動。
水分補給しないといけないですからVAMSのペットボトルのヤツを飲みながらやると汗は出ますけど水分補給は出来ます。
ちょっと矛盾してますけど・・・
スポーツ後にはポカリを少々でバッチリですよ!!
2008/09/18(木) 08:15:41 | URL | 湘南のひろ #- [Edit
彼の手料理、イイなーv-238

冷えると代謝も悪くなるかも!?
私も体重の割りに下半身が太いのが悩みです・・・。
マッサージで少し解消できたかも!?
男の人って代謝、良さそうで羨ましい~!!


2008/09/18(木) 12:10:06 | URL | a.i #4Sn8Qhv. [Edit
megomegoさん、こんにちは~ひかる@@です。

ウォーキングですか!
そのうち、汗かくようになりますよ^^
早歩き!早歩き・・・

プリクラの迷惑メールは知りませんでした!
貴重な情報ありがとうございます^^/
今のところは大丈夫なんですけど、怖いな~

☆っと完了^^v

2008/09/18(木) 13:34:01 | URL | ひかる@@ #- [Edit
ウォーキング45分で250kカロリー!!
500kカロリーは消費して欲しい。
でも1000里の道も1歩から・・・
結局はコツコツ努力が一番の近道なのよね。
あと5㌔は痩せたい~!!
2008/09/18(木) 16:05:55 | URL | 高橋 #- [Edit
コメありがとうございます☆
>湘南のひろさん☆

よく彼氏がVAMS飲んでました!
あれはやっぱりいいものなんですね☆
ちょっと今度試してみますね!
アドバイスありがとうございます♪

頑張るぞ!


>a.i さん☆

凝ったものではなかったですけど、
仕事が終わって帰ってきたら御飯が出来てる
ってすごく嬉しかったです♪

私も体重の割に、体脂肪がすごくて。。。
お風呂に入りながら、マッサージしてみます!


>ひかる@@さん☆

汗がちゃんと出るまで、続けていきたいと思います!!

プリクラのメールは機種によっても違うかもしれませんが;
一応、参考までに★


>高橋さん☆

意外と消費カロリー少ないですよね;
帰ってきて、スポーツドリンクで水分補給したら、
プラスマイナス0なんじゃないかと、よく思います。。。
でも、やらないよりはマシかと自分に言い聞かせて☆
この体脂肪、どーにかならないかな~!!
2008/09/18(木) 22:42:35 | URL | megomego #- [Edit
こんにちは!(^^)!
いつも訪問ありがとうございます(^_^)v
お邪魔させてもらっているのですが、
いつも読み逃げばかりですいませんm(__)m

いいなー!彼氏が食事を作ってくれるなんて
最高ですね(^_^)v 羨ましいです!
私の所にも娘たち5人が料理?を作ってくれたのですが・・・
大変な事が起こってしまいました(>_<)

でも、とってもいいブログですね。元気が出ますよ!
megomegoさん!また、お邪魔しますので宜しくお願いします。
私のとこにもまた、遊びに来て下さい(^^)/
2008/09/19(金) 10:22:32 | URL | HEYSAN #- [Edit
>HEYSANさん
毎回遊びに来てくれて、ありがとうございます☆

HEYSANさんのブログ読ませてもらったんですが、
私の彼氏の方がマシかも。。。

でも、そんな女の子たちも、きっと彼氏ができれば、変わります!!
私も今の彼氏と付き合うようになってから、
料理できるようになりましたし♪

こちらこそ☆
HEYSANさんのブログとても楽しいので♪
また遊びに行きますね!

今日はコメントありがとうございます☆
2008/09/19(金) 17:38:54 | URL | megomego #- [Edit

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