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2008.09.17 *Wed

遊ぶの大事

健康診断まで、あと1ヶ月!!

そろそろ、生活習慣を直していかなきゃ

今年から、腹囲も測るし・・・

私は基礎代謝がとてつもなく悪いので、
どんどん体を動かしていかなきゃ!

普段、スポーツをしない私の唯一の運動はウォーキング

とりあえずは、これを頑張る!!

ウォーキングをしない日は、
腹筋!
(計画通りにできるかな。。。)

あとは。。。なるべく外食を減らそう!

ん~、あとはストレス発散!?
(これが一番大事!?)

遊ぶことが私のストレス発散法だから、
いっぱい遊ばなくっちゃ
『病は気から』っていうし


よく食べ、よく寝て、よく遊ぶ!

これ、鉄則


あと1ヶ月、頑張ろう



便秘便秘 解消
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COMMENT : 4  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

COMMENT

うんうん
ストレス発散は
大事だよね♪
健康診断
私も前に受けたわー
2008/09/17(水) 17:30:26 | URL | ミルク #NCwpgG6A [Edit
こんばんわ^^
はじめまして^^
健康診断ですかぁ・・・^^;
運動頑張って下さいね(笑)

『病は気から』その通りやと思います^^
いつも自分が楽しい生き方が何よりの薬です。


2008/09/17(水) 21:49:45 | URL | ハルミチ #- [Edit
>ミルクさん
私はまだ今年の検診受けてないんで、
ちょっとドキドキです;
本来なら検査する側なのに★
2008/09/18(木) 00:04:15 | URL | megomego #- [Edit
>ハルミチさん
こんばんは☆
今日もしっかりと彼氏とウォーキングしてきました☆
これで結果がついてきたら最高なんですけどね★

昔、色々詰め込み過ぎて、入院したことがあったので。。。
そうならないように、気をつけなくっちゃ;
2008/09/18(木) 00:07:37 | URL | megomego #- [Edit

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