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2008.09.12 *Fri

空気の入れ替え

だいぶ涼しくなったので、

夕飯食べた後、

久々のウォーキング

軽く汗をかくくらいが気持ちいい


仕事のモヤモヤも
外の空気を吸ってスッキリ!

あと1日、頑張らなきゃ!!


でも、今日は、
本当に会社を辞めようと決意しました

目標は今年中に


まだ、どうなるかわからないけど


  ○  ●  ○  ●  ○

*今日のウォーキング*
時間:40分
距離:約4km
消費カロリー:約230Kcal
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COMMENT : 6  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

COMMENT

40分で4km。
早いですね!v-405
そんなに頑張っても230kcalなんだ。
そりゃ、運動してないで食べるだけの私は太るわけだ。(^^;)

ホント、だいぶ涼しくなりましたね。
会社、辞めちゃうんですか?
2008/09/12(金) 07:01:49 | URL | みい #- [Edit
旅行から帰ってきましたよ!

お仕事、忙しいんですね^^/
頑張ってください!!

一段落したら、遊びに来てくださいね^^
☆っと!です^^/
2008/09/12(金) 13:18:40 | URL | ひかる@@ #- [Edit
よねこは逆に首になるかもi-238という事がありましたi-195
なんとか回避できたので良かったんですけど。。。
いつも辞めてやるー!と思ってはいても、首!となると、ちょっと待ってi-201となりますよねi-229
2008/09/12(金) 13:28:06 | URL | よねこ #- [Edit
ウォーキングより階段昇降を繰り返してみてください。
ただし、15分以上行うこと!

三週間後・・・・、驚きますよ。
2008/09/12(金) 18:15:00 | URL | マァ #- [Edit
私もいつも「もう辞める~!!」と思いながら会社に行っています・・・。
相方には「またかi-209」と思われて良そう。

数年前、友達と毎晩ウォーキングをしていました。
気持ちイイですね!

消費カロリーの低さに少々驚いています~。


2008/09/12(金) 20:58:02 | URL | a.i #4Sn8Qhv. [Edit
コメありがとうございます☆
>みいさん☆

彼氏のペースに合わせて歩いているので、
とても早いです;
たまに小走りになったり・・・

会社は仕事の都合がつけば、
今年いっぱいで辞めようかなと考えています!


>ひかる@@さん☆

おかえりなさ~い☆
コメントはほとんどできなかったですが、
ポチポチはしたので♪
またゆっくり遊びに行きますね~♪


>よねこさん☆

回避できてよかったです☆
そーなんですよね、私もいつでも辞めてやる!
って思っているんですけど、
辞めるのと辞めさせられるのでは
心の準備が。。。


>マァさん☆

階段昇降ですか!?
う~ん、1分も持たなそう・・・

少しずつ時間増やして、最終的に15分できたら
いいな~★


>a.iさん☆

いつも、辞める!
って思うだけだったんですけど、
今回はもう、本気で辞めよう!
って思ってしまいました;

意外と消費カロリーって少ないんですよね★
このカロリーは『キョリ側』ってサイトで
計算した値なんで、実際はもっと違うかもしれませんが、
少ないですよね~・・・
でも気分転換だと思って☆
2008/09/13(土) 01:10:30 | URL | megomego #- [Edit

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